NYCUS

懷孕時期正式邁入20週,也就是說路已經走了一半喔

寶寶現在的身長如同是一根香蕉,胎動已逐漸明顯
中午做飯時,菜刀落在沾板上,寶寶好像嚇了一跳而動了一下
有沒有這麼敏感呢? 大概是我太有想像力了吧!

小香蕉很配合,前期就沒有噁心或是任何嘔吐的情形,不過入睡時
肚子的下墜感比較難入眠,其他一切都好. 體重的上升也在標準內.

在蒐詢無痛分娩的資料時, 看到好多媽媽的懷孕心得分享
才發現自己都沒有貢獻,因此在20週的時候開始紀錄囉~~

最近的心得是, 喝水解決了便秘的困擾
剛好接觸到一個健康講座及醫生的建議,要幫助腹中的血液循環與羊水量
每天應該要喝到2 liters,醫生說得好 不多不少,就是四瓶礦泉水~
每天早上我就把今天的額度擺在書桌前 監視自己的進度
過去的兩週殷勤紀錄自己的輸出狀況,果然發現有改善,只要每天早上有喝到兩瓶,那麼下午兩點以前就會有回報(而且形狀及色澤都有達到標準哩 ... 嘻嘻 ),另外 夜裡口乾舌燥的現象也改善了.....
沒想到懷孕時期的關注,也連帶解決自己長期以來的便秘困擾,原因竟然也只是水喝得不夠多

唉哟...寶寶好像被水庫的水壓破迫到了, 下腹有點悶~~
又得去跑廁所啦...下午六點,進度是三瓶半!!